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健康美容

迷人香氣咁樣做

迷人香氣咁樣做
amylee_admin 2018-05-30 0
      好多人都喺大熱天時流好多汗, 所以香水就成為咗大家必備嘅隋身物品, 無論男士或女士會塗香水出街, 可以遮住難聞嘅汗味, 但係其實作用唔大。仲有BO, 好多SIS 問我點樣先可以流汗之後唔洗塗完又塗香水呀, 以下教你一D 方法去keep住 香氣耐D之餘, 可以發揮最大嘅香水力量:           1.  噴上香水之後, 等佢自然乾   唔好用手腕塗勻剛剛噴過嘅香水, 因為想香味持久, 就要維持香水嘅粒子, 一旦用手腕塗勻香水, 就會破壞佢嘅粒子, 反而自然...
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“醒”胃我有法

“醒”胃我有法
amylee_admin 2018-05-29 0
      大家好多時會關注到肝臟丶肺部等等。但係, 其實胃都好重要嫁。聰明嘅你如果一不留神, 好易會引起胃痛, 甚至胃癌嫁。不如大家睇睇有無吓面嘅疑問:     1.  牛奶對胃部有益, 大家應該飲多D?   其實, 任何食物即使有幾多營養, 都唔可以過量。牛奶含大量嘅鈣質, 可以幫助發育嘅小朋友成長。而且, 佢仲會喺胃度形成咗保護膜, 令胃部健康生長。如果喺飲酒前飲少少, 可以避免酒精直接咁落到胃嫁~     好多朋友都會朝早飲牛奶, 其實會建議食少少嘢至飲牛奶, ...
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唔想肥又想食? 佢幫到你!

唔想肥又想食? 佢幫到你!
amylee_admin 2018-05-29 0
      好多人都愛減肥, 自然會唔食肉或者唔食碳水化合物, 但係過咗一陣之後, 又會覺得肚餓。唉!  減肥真係太辛苦啦。但係, 我有妙法! 食下面D食物可以幫你瘦身又可以飽肚, 大家不妨試試, 睇吓幫唔幫到你瘦身成功:     1.  紅豆湯     大家可能覺得紅豆湯可能太甜, 卡路里唔係好高咩?  其實, 人之所以體重上升未必係因為身體儲存太多熱量, 有可能係水腫, 而紅豆正正係水腫良藥, 因為佢不單止可以排走大家身體多餘嘅水分, 令到我地輕D, 仲有補血功效嫁, 從而...
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病向淺易入門要訣

病向淺易入門要訣
amylee_admin 2018-05-29 0
      疾病對於唔同嘅人來講, 都有唔同嘅意義, 有D人可能會成日病, 又有D人可以一年至病得幾次, 其實人人都試過病, 都係原來一D日常生活習慣係會增加生病嘅頻率, 不如大家睇睇下面:     Q1.  每日食甜嘢嘅次數有無超過2次?   雖然大家一家知道食得甜嘢多, 蛀牙都會多D。但係, 原來唔同嘅人食甜嘢, 對身體都有唔同嘅影響。其實, 皮膚病嘅朋友建議少食D啦, 因為甜嘅食物會令皮膚嘅基層受損, 仲會刺激D皮膚, 加劇咗皮膚發炎嫁~     另外, 最緊要係...
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極速美腳招式

極速美腳招式
amylee_admin 2018-05-24 0
      暑假快到啦!又係短褲丶短裙出動嘅時候啦, 但係睇睇自己腳上嘅肥肉, 即刻想著番條長褲遮一遮。其實, 又洗唔洗遮呀, 俾你一啲極速美腳招式啦:     運動招式:   提到運動, 大家即刻頹咗啦。唔洗嚇! 唔係掌上壓嗰啲, 只係一啲簡單嘅動作~     招式一: 孔雀開屏   1.  瞓喺地上, 雙腳合齊。 2.  將雙腳喺牆上, 咁樣條腰同雙腳形成直角 3.  再用雙腳喺牆上做孔雀開屏嘅動作 **一日做50下, 5日就見效, 大家不妨試吓~   透...
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洗出動人嘅髮質

洗出動人嘅髮質
amylee_admin 2018-05-24 0
      無論係男人或者女人,每個人都會保養自己嘅頭髮, 因為佢係外貌嘅一部分 ,但係要洗出動人嘅髮質, 究竟有咩秘技呢?其實, 喺繁忙嘅都市生活, 可能每個人都要面對唔同嘅頭髮問題, 今次我地就由 “洗”方面入手啦:     1.  頭髮嘅濕潤度   頭髮太乾, 可能會好易開叉, 好似掃帚咁, 其實表示咗頭髮嘅水分同營養唔夠。大家有無用好熱嘅水洗頭呀? 熱嘅水洗頭可以去油脂, 但係長期咁用, 只會令到頭髮嘅光澤無哂嫁, 所以最好用溫水。而且, 用溫水洗頭可以令人處於一個放...
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笑出智慧寶

笑出智慧寶
amylee_admin 2018-05-21 0
      好多父母都關心BB嘅成長, 就連佢地瞓覺個表情都會留意到, 仲成日問 “點解呀兒同女瞓覺都會笑嘅? 會唔會腦部有點問題? ” 其實, 笑住瞓代表你嘅BB 好有智慧。     曾經有外國研究比較一班早啲識瞓住笑嘅BB同遲啲識瞓住笑嘅BB,發現原來識瞓住笑嘅BBIQ 比起遲啲識嘅更高, 因為笑係表示你嘅大腦活躍, 所以有唔同嘅喜怒哀樂表情, 而笑係表示BB嘅心情好愉快。       不過, 男仔會比女仔遲發育, 所以如果遲啲識瞓住笑, 都唔太大問題!  ...
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美麗日誌: 控出清爽細嫩肌膚

美麗日誌: 控出清爽細嫩肌膚
amylee_admin 2018-05-10 0
      唉!又要擦面油, 點解咁多嫁? 有無急救吓我啲面油, 日日都係咁, 用幾多吸油紙都無用嘅, 不如大家睇吓下面有無啲習慣做咗?     Q1:  每日有無清潔面部最少1次?   如果有嘅話, 證明大家都注意面部嘅健康。其實, 每日最好清潔面部2次係最理想嘅。但如果3次, 就可能將面嘅角質層磨壞, 破壞咗佢保濕能力, 面無足夠嘅水分, 就會好易乾, 面油就會出現啦~   溫馨提示: 喺清角質層時, 都要輕力一啲, 至可以保護皮膚免受外力嘅傷害。       ...
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夏日防曬攻略: 陽光無有怕!

夏日防曬攻略: 陽光無有怕!
amylee_admin 2018-05-10 0
      夏日炎炎, 大家都會出街行下, 又或者做下運動, 去下戶外等等。但係, 原來戶外掟係戶內都要防曬嫁。因為我地都會由燈丶陽光接觸到紫外光, 曬得愈多, 仲會有斑斑嘅出現, 甚至會皮膚紅腫嫁! 通常我地買防曬產品嘅時候, 會留意到SPF同埋PA, 究竟點解呢? SPF係指SUN PROTECTION FACTOR, 而PA係指PROTECTION GRADE OF UA, 指數愈高表示防曬力愈大, 以下係一啲貼士俾愛陽光嘅你:     1.   塗防曬霜嘅量     ...
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靚人語錄: 敷出你嘅美麗

靚人語錄: 敷出你嘅美麗
amylee_admin 2018-05-08 0
      1.  敷Mask時間   好多sis 都唔知道原來敷Mask係要喺皮膚吸收嘅時候至最有效, 但係即係幾時呀? 其實, 皮膚每日嘅晚上12點到3點就會自己同自己做修補, 呢個時候做mask, 毛孔會比較容易吸保濕精華粒子, 咁會達到理想嘅保濕效果嫁。       2.  洗咗面至可敷Mask   敷Mask嘅作用主要係保濕, 如果未洗面, 街上嘅塵埃會黏住塊面, 再敷Mask, 只會倒窒毛孔。相反, 洗完面之後, 街上嘅塵埃丶油分丶角質層除去咗, 令到Mas...
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飲食健康: 多出你所需!?

飲食健康: 多出你所需!?
amylee_admin 2018-05-03 0
      任何東西都要適量, 食東西時, 我地都要注意唔好過多, 太多嘅話會導致胃酸倒流, 胃都會痛; 但太少嘅話會營養不良, 所以最近流行七分飽。雖然話應該跟著金字塔就可以, 但係其實實際分量係幾多呀? 唔洗煩惱BO, 只要一隻手就可幫到你:       1.   澱粉類    五穀丶麵粉類等等…….其實係屬於澱粉質, 不過有好多減肥愛靚嘅女士都唔太敢去食澱粉質, 因為怕食多咗會肥。但係, 只需要一隻拳頭嘅分量就足夠平日嘅營養啦。如果怕肥而唔食澱粉質, 個人會好易肚餓同...
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