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健康美容

化妝入門の法, 學咗未?

化妝入門の法, 學咗未?
amylee_admin 2018-05-02 0
      化妝除咗可以美化自己之外, 仲係一個禮貌嘅表現。如果係初學者, 要化一個簡單丶自然嘅妝容, 大家可以睇吓呢啲入門の法則啦:     1.  底妝   要化一個輕盈丶貼服嘅底妝, 絕對唔難。     用粉掃嚟化底妝嘅朋友, 要留意掃粉時要用一個快速但輕輕嘅手勢, 咁樣至唔會喺面上留咗掃印。但有個小秘訣, 就係用粉掃大多數係少啲豆豆嘅朋友。     而唔想太多粉掃落去塊面度嘅朋友, 可以先掃咗啲粉印咗喺隻手, 再掃落塊面, 咁就唔會一次過掃太多粉啦! ...
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腸道健康我有法

腸道健康我有法
amylee_admin 2018-05-02 0
      大家有無腸道唔健康嘅問題呢? 其實, 要知道有無問題, 每日有無一次排便, 如果有嘅話, 恭喜你, 你嘅腸道好健康, 無太大問題。如果大家唔係嘅話, 不妨用下 “FERB”幫幫你啦!     1.   Fruits 水果   雖然成日掛喺口邊, 但有幾多朋友仔日日都係呢? 其實, 可能有啲朋友唔太鍾意食菜, 所以可以用水果代替嘅。例如蘋果丶西梅丶橙丶西柚都有好多纖維同酸性, 可以刺激我地嘅腸部蠕動, 幫助我地排便。       其實, 我地平日食啲水果可能...
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做個精明嘅椰油控

做個精明嘅椰油控
amylee_admin 2018-04-30 0
          大家可能最近成日聽到嘅椰子油療法真係有好多嫁, 例如: 瘦身丶護膚, 甚至用嚟普通咁食……..但係原來用椰油都有一定嘅法則嘅。     法則一: 減肥要最少持續2個星期   有研究證實咗食椰子油係可以快速減肥, 因為佢能夠提供足夠嘅脂肪, 身體就唔再發出肚餓嘅警告, 食嘅嘢少咗, 體重自然下降。但係, 要記著食椰子油果陣, 最好唔好同含碳水化合物嘅食物一齊食, 因為咁樣會影響肝製造硐, 從而影響到減肥嫁。而愛瘦身嘅一族, 要堅持最少2個星期, 減肥至會...
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腸道清道夫之神奇五穀

腸道清道夫之神奇五穀
amylee_admin 2018-04-30 0
        近年來, 成日都聽到大家會話食糙米好過白米, 健康點呢? 不過, 原因係點解呢? 原來, 五穀有好多纖維, 可以刺激我地嘅腸部蠕動, 幫助排走身體多餘嘅廢物, 毒素無咁易積聚, 病痛自然少啲啦, 而因為毒素唔易積聚, 所以癌細胞亦都無咁易形成, 百病不侵。另外, 五穀嘅纖維仲可帶走脂肪, 夏天想著靚靚嘅短衫丶短褲就唔洗再怕BYE BYE肉顯露人前, 適合愛秀身一族嘅女士們! 而且, 五穀亦可以減低我地血管嘅膽固醇,預防埋心臟病。另外, 當我地有時工作到好疲倦時...
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新陳代謝快? 慢? 身體會有咩影響??

新陳代謝快? 慢? 身體會有咩影響??
amylee_admin 2018-04-27 0
                  同大家做個實驗, 睇下大家中咗幾多樣?   1.  身體磅數增加   2.  容易瞓覺, 常都好攰, 一日打幾個哈吹   3.  用手指按一按塊面, 皮膚回復得好慢   4.  指甲無故咁斷掉幾次   5.  脫髮多咗(1日超過10根頭髮掉咗)   6.  每1-2日都排泄唔到1 次   7.  成日覺得身體好凍     唔知大家中咗幾多樣呢?如果大家中咗5-6樣, 要開始小心身體, 因為...
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良好嘅睡眠五寶, 助你瞓到大清早

良好嘅睡眠五寶, 助你瞓到大清早
amylee_admin 2018-04-27 0
      1.  進食   雖然大家都知道一柸熱牛奶可以幫助我地好瞓D。但係, 咁仲有無其他嘢食嫁? 朱古力大家係咪覺得唔健康呢? 其實, 黑朱古力因為有五翔色胺, 可以幫到我地放鬆心情, 仲有WO, calories又唔高, 適合追求瘦身嘅一族。     有時, 我地會唔會太早食飯,所以到咗瞓前會肚餓呢? 一匙蜜糖可以幫到你, 唔洗再怕食零食而肥, 皆因佢可以好瞓之餘, 仲會控制我地嘅食欲添!     唔想食甜嘢嘅朋友仔, 可以試飲吓清熱解毒嘅菊花茶, 可以幫我...
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識洗面,敏感肌無有怕!

識洗面,敏感肌無有怕!
amylee_admin 2018-04-25 0
    要有靚靚皮膚, 洗面變得好重要。天氣十分炎熱下, 天氣又翻覆無常, 皮膚會好易變得好易出粒粒, 但係其實唔洗買咁多護膚品, 因為只要清潔得好, 敏感肌自然無有怕啦!     1.  識用洗面產品   首先, 我地要先暸解我地皮膚係咩類型, 大致上分為: 油性, 混合性同敏感乾燥肌。敏感乾燥肌當然唔可以用一啲太刺激性嘅潔膚, 大約PH 值5.5 左右係最好嘅, 仲有bo, 唔太適合做磨砂同埋用得太冷或太熱嘅水。     而油性一定要用比較保水嘅潔膚, 否則嘅話, 皮...
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閃亮白滑肌膚, 由第一步開始

amylee_admin 2018-04-25 0
        每個女仔都夢想有白滑又美麗嘅皮膚, 唔想洗太多錢買美白產品, 只要有PCCWW 就可以。       1.  Prevent=防止黑色素   皮膚長期接觸陽光之下, 好易有黑色素嘅形成, 咁我地可以涂一啲防UV同色斑嘅防曬霜, 特別係朝早10點至到下晝2點, 因為呢段時間日照最猛嘅時段。唔想花錢買防曬霜嘅朋友,可以戴太陽眼鏡或者帽子, 可以防曬之餘, 仲可以有型Look!         2.  Clean=清潔質層   角質層係保護...
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護膚心得: 養出靚靚面, BYE BYE包包面

護膚心得: 養出靚靚面, BYE BYE包包面
amylee_admin 2018-04-25 0
      好多女士都會為包包面而煩惱, 其實只係有少許水腫, 唔洗太過擔心! 點樣可以有番個靚靚面呢, 同大家分享下啲Tips 啦:       Tips1: 好嘅睡眠習慣   我地喺瞓覺上要好嘅習慣, 即係唔好太夜瞓同埋要有均衡嘅飲食。     太夜瞓會令到肝同腎唔能排到毒, 毒素積聚, 咁會好易水腫嫁!     仲有BO, 枕頭太淋或者太低, 都會令到水分留喺個頭度, 咁面就會有水腫, 包包咁啦!另外, 仲會影響骨骼添!   **Check 吓...
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化咗妝=無化妝? 輪廓再現?

化咗妝=無化妝? 輪廓再現?
amylee_admin 2018-04-25 0
      為咗個樣可以又自然又靚靚咁示人, 大家真係搞盡腦汁, 又保濕又護膚。以下係一啲心得可以同大家分享:   1.  打好底妝   喺落遮瑕膏之前, 一定要涂粉底液, 咁樣用遮瑕膏嘅量唔會咁多, 化嘅妝都會無咁厚身, 自然D, 皮膚又唔會直接咁接觸到化妝品, 一舉兩得! 而皮膚唔太濕嘅sis, 建議用一啲濕度比較高嘅粉底液, 上妝都易D !       2.  倒三角法化妝   最近熱爆嘅倒三角法化妝, 大家一定聽過。但其實點用呢?  好簡單, 譬如話: 想遮...
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零失手眼妝:畫出你神采

零失手眼妝:畫出你神采
amylee_admin 2018-04-20 0
      眼係靈魂之窗, 好多朋友都話眼妝係最難嘅一部分, 要化得自然?就要悉得點用遮瑕膏, 至令到隻眼有神采呢, 不妨同大家分享幾個TIPS:       1.  妝前護理   上妝之前, 一定要保濕夠, 至可上個靚妝, 特別係眼嘅周圍係好乾, 所以如果做eye mask或者用搽眼霜打底, 明天上妝效果會好啲。仲有可以喺上妝前, 按摩吓眼部, 可以上得靚啲~         2.  揀一隻恰自己嘅遮瑕膏     遮瑕膏如果質地比較柔滑細緻, 愈...
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