晚睡? 生得矮D?

Posted by amylee_admin 2018-04-12 0 Comment(s) 健康美容,

 

嘩!研究發現8成發肓緊嘅青少年晏瞓, 佢地會生得矮嫁。專家仲話人嘅生長激素分咗兩個時段:

  1. 夜晚11點到朝早2點

  2. 朝早4點到朝早7點

 

如果大家晏過呢嗰時間瞓, 生長激素會少咗, 咁自然會矮D啦! 仲有, 熬夜令到肝排唔到毒, 肝火上升, 咁會令到口生瘡, 甚至嘴角爛。  而倫敦大學都有研究指出晚瞓會降低小朋友嘅反應同埋認知力。

 

所以, 即使有功課未做好嘅朋友仔, 都唔好太晏瞓囉!

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