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首页 » 热门话题 » 健康美容 » 丹麦快乐的泉源, HYGGE~

丹麦快乐的泉源, HYGGE~

Posted by amylee_admin 2018-09-07 0 Comment(s) 健康美容,

大家一定有试过不快乐, 但是原来都有解决办法。丹麦被选为全球开心指数第一位, 原来主因是因为HYGGE生活, 即是享受丶舒适和温暖和自由三大原则, 大家不妨参考下如何提升快乐指数:

 

 

 

 

原则1:  享受

 

丹麦很享受每段时间, 无论是休息丶上班, 甚至坐交通工具时, 都享受当下的时间, 令到每分每秒都过得十分充实。

 

 

 

A.  享受时光

 

 

丹麦人爱坐在羊毛的梳化上享受住每分每秒的时光, 不会烦恼其他问题。

 

 

 

 

B.  享受自由

 

 

另外, 丹麦人亦十分享受自由踏单车, 所以会随处都会用单车代步的情况。而且, 长期踏单车既可加强体魄, 减少疾病, 又可减少空气污染问题, 人都自然开心些啦~

 

 

 

 

C.  享受人与人之间的关系

 

 

 

丹麦人很重视群体生活, 所以定期会有家庭乐丶朋友聚会......他们喜爱一起欣赏电影, 维持人与人之间的沟通和联系。又或者他們会约三五知己来喝酒聚会, 谈谈自己近况, 少有议论的话题。

 

 

 

 

 

原则2:  舒适温暖

 

烦恼是来自过多的限制, 要快乐必先要有舒适的生活, 而温和的环境除了可以制造出融洽的气氛之外, 还给人带来无约束的自由生活。

 

 

 

 

A.  烛火时光

 

 

由于丹麦位于北半球的位置, 长年都处于低温下,因此会爱在家家户户点烛光或燃烧火炉, 所以能够制造出一个和谐的环境, 减少争执, 自然比较快乐。

 

 

 

 

 

B.  简约的服饰

 

 

丹麦人不讲究潮流的服饰, 反而祟尚轻便简约的服装, 那样既可减少金钱的烦恼和对潮流的追求, 自然人都快乐些。

 

 

 

 

C. 简单的美食

 

 

 

丹麦人对食物没太大要求, 只想一些简单的食物, 例如:  果仁丶蛋糕丶美酒, 甚至一柸热朱古力都可满充他们的欲望。

 

 

 

原则3:  自由, 不争斗的生活

 

人之所以不开心, 在很大程度上会和人比较, 而丹麦的完善社会制度减少人与人之间的竞争和忧虑, 自然生活在开心的国度啦~

 

 

 

 

A.  完善的社会福利

 

 

丹麦是采用高税统治, 所以能够提供一系列完善的社会福利政策, 自然减少大家的忧虑和烦恼, 所以快乐指数会上升。

 

 

 

 

 

B.  自由的免费教育

 

 

此外, 丹麦政府提供全年免费教育, 而且又可以提供不同的学科给学生选择, 训练自己的专长, 自然成为 全球最快乐的国家之一。