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首页 » 热门话题 » 吃得精明点, 身体自然健康点

吃得精明点, 身体自然健康点

Posted by amylee_admin 2018-04-16 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

唉! 日日天時咁熱, 我都想飲留柸凍嘢但係其實唔好飲太多果汁, 因為太多糖份, 好易令到血糖過高其實最好嘅方法就係食水果,但每日最多係200克. 食水果仲有另一個好處, 就係牙齒運動啦

 

吃水果都有要点, 看看下面:

 

  1. 敏感芒果, 别再试, 头痛胃痛一起来
  2. 肾病不好, 别吃桃, 中毒身体别太好
  3. 胃酸倒流,还吃酸, 柿子提子别好试
  4. 一天一碗瓜, 清走粒粒, 笑哈哈
  5. 通便一流是红莓, 奇异助你烦恼走

 

1.  敏感芒果, 别再试, 头痛胃痛一起来

 

对芒果、菠萝敏感的朋友, 就别吃啦, 因为痛症会立即出现, 譬如: 头痛、胃痛……

 

 

 

2.  肾病不好, 别吃桃, 中毒身体别太好

 

吃杨桃时,咱们会排毒到肾, 那么如果本身肾有毒, 就会中毒啦!

 

 

 

 

3.  胃酸倒流,还吃酸, 柿子提子别好试

 

因为柿子和提子的酸度好高,,对有胃酸的朋友不太好

 

 

 

 

 

4.  一天一碗瓜, 清走粒粒, 笑哈哈 

 

瓜类, 例如: 西瓜、哈密瓜等,可以清热, 但分量只可一碗

 

 

 

 

 

5.  通便一流是红莓, 奇异助你烦恼走

如果有便秘的朋友,可以试吓红莓或者奇异果, 因为它们都有籽子, 可以帮助你便便畅通.