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首页 » 热门话题 » 做个精明的椰油控

做个精明的椰油控

Posted by amylee_admin 2018-04-30 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

 

 

 

 

 

大家可能最近每天听到的椰子油疗法真是有很多呢, 例如: 减肥丶护肤, 甚至用来普通地吃……..但是原来用椰油都有一定的法则呢。

 

法则一: 减肥要最少持续2个星期

 

有研究证实了吃椰子油是可以快速减肥, 因为它能够提供足够的脂肪, 身体就不再发出肚饿的警告, 吃的东西少了, 体重自然下降。但是, 要记着吃椰子油的时候, 最好同别和含碳水化合物的食物一块儿吃, 因为那样会影响肝制造硐, 从而影响减肥。而爱减肥的一族, 要坚持最少2个星期, 减肥才会见效呢。另外, 它含的脂肪酸可以排毒呢!

 

温馨提示: 每日食2汤匙的成效最大, 但是这个方法只是为了极速减肥, 做不到太持久的作用, 建议做运动减肥比较有效些。

 

 

 

法则二:  要护肤,先要留意自己皮肤的类型

 

椰子油的脂肪酸可以滋润和保湿皮肤, 很多朋友都会涂少少来护肤。而它的月桂酸还可以杀菌, 抑制豆豆。

 

 

但是, 如果你的皮肤是属于油性, 而椰子油又是油性, 那样油上加油, 豆豆只会愈来愈多。相反, 如果皮肤是干性的话, 就刚刚可以抑制豆豆啦~

 

 

温馨提示: 不想有口气的朋友, 其实可以试下每天含着椰子油10-15分钟, 因为月桂酸有杀菌的作用, 可以除口气和防牙周病呢!  另外, 如果冲凉之后, 涂少少在脸上, 按摩一下, 可以润肤和保湿呢!