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健康美容

極速美腳招式

極速美腳招式
amylee_admin 24/05/2018 0
      暑假快到啦!又係短褲丶短裙出動嘅時候啦, 但係睇睇自己腳上嘅肥肉, 即刻想著番條長褲遮一遮。其實, 又洗唔洗遮呀, 俾你一啲極速美腳招式啦:     運動招式:   提到運動, 大家即刻頹咗啦。唔洗嚇! 唔係掌上壓嗰啲, 只係一啲簡單嘅動作~     招式一: 孔雀...
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笑出智慧寶

笑出智慧寶
amylee_admin 21/05/2018 0
      好多父母都關心BB嘅成長, 就連佢地瞓覺個表情都會留意到, 仲成日問 “點解呀兒同女瞓覺都會笑嘅? 會唔會腦部有點問題? ” 其實, 笑住瞓代表你嘅BB 好有智慧。     曾經有外國研究比較一班早啲識瞓住笑嘅BB同遲啲識瞓住笑嘅BB,發現原來識瞓住笑嘅BBIQ 比起遲啲...
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美麗日誌: 控出清爽細嫩肌膚

美麗日誌: 控出清爽細嫩肌膚
amylee_admin 10/05/2018 0
      唉!又要擦面油, 點解咁多嫁? 有無急救吓我啲面油, 日日都係咁, 用幾多吸油紙都無用嘅, 不如大家睇吓下面有無啲習慣做咗?     Q1:  每日有無清潔面部最少1次?   如果有嘅話, 證明大家都注意面部嘅健康。其實, 每日最好清潔面部2次係最理想嘅。但如果3次, 就...
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夏日防曬攻略: 陽光無有怕!

夏日防曬攻略: 陽光無有怕!
amylee_admin 10/05/2018 0
      夏日炎炎, 大家都會出街行下, 又或者做下運動, 去下戶外等等。但係, 原來戶外掟係戶內都要防曬嫁。因為我地都會由燈丶陽光接觸到紫外光, 曬得愈多, 仲會有斑斑嘅出現, 甚至會皮膚紅腫嫁! 通常我地買防曬產品嘅時候, 會留意到SPF同埋PA, 究竟點解呢? SPF係指SUN PRO...
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靚人語錄: 敷出你嘅美麗

靚人語錄: 敷出你嘅美麗
amylee_admin 08/05/2018 0
      1.  敷Mask時間   好多sis 都唔知道原來敷Mask係要喺皮膚吸收嘅時候至最有效, 但係即係幾時呀? 其實, 皮膚每日嘅晚上12點到3點就會自己同自己做修補, 呢個時候做mask, 毛孔會比較容易吸保濕精華粒子, 咁會達到理想嘅保濕效果嫁。       2...
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飲食健康: 多出你所需!?

飲食健康: 多出你所需!?
amylee_admin 03/05/2018 0
      任何東西都要適量, 食東西時, 我地都要注意唔好過多, 太多嘅話會導致胃酸倒流, 胃都會痛; 但太少嘅話會營養不良, 所以最近流行七分飽。雖然話應該跟著金字塔就可以, 但係其實實際分量係幾多呀? 唔洗煩惱BO, 只要一隻手就可幫到你:       1.   澱粉類  ...
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化妝入門の法, 學咗未?

化妝入門の法, 學咗未?
amylee_admin 02/05/2018 0
      化妝除咗可以美化自己之外, 仲係一個禮貌嘅表現。如果係初學者, 要化一個簡單丶自然嘅妝容, 大家可以睇吓呢啲入門の法則啦:     1.  底妝   要化一個輕盈丶貼服嘅底妝, 絕對唔難。     用粉掃嚟化底妝嘅朋友, 要留意掃粉時要用一個快速但輕輕嘅手勢, ...
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腸道健康我有法

腸道健康我有法
amylee_admin 02/05/2018 0
      大家有無腸道唔健康嘅問題呢? 其實, 要知道有無問題, 每日有無一次排便, 如果有嘅話, 恭喜你, 你嘅腸道好健康, 無太大問題。如果大家唔係嘅話, 不妨用下 “FERB”幫幫你啦!     1.   Fruits 水果   雖然成日掛喺口邊, 但有幾多朋友仔日日都係呢?...
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做個精明嘅椰油控

做個精明嘅椰油控
amylee_admin 30/04/2018 0
          大家可能最近成日聽到嘅椰子油療法真係有好多嫁, 例如: 瘦身丶護膚, 甚至用嚟普通咁食……..但係原來用椰油都有一定嘅法則嘅。     法則一: 減肥要最少持續2個星期   有研究證實咗食椰子油係可以快速減肥, 因為佢能夠提供足夠嘅脂肪, 身體就唔再發出肚...
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腸道清道夫之神奇五穀

腸道清道夫之神奇五穀
amylee_admin 30/04/2018 0
        近年來, 成日都聽到大家會話食糙米好過白米, 健康點呢? 不過, 原因係點解呢? 原來, 五穀有好多纖維, 可以刺激我地嘅腸部蠕動, 幫助排走身體多餘嘅廢物, 毒素無咁易積聚, 病痛自然少啲啦, 而因為毒素唔易積聚, 所以癌細胞亦都無咁易形成, 百病不侵。另外, ...
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新陳代謝快? 慢? 身體會有咩影響??

新陳代謝快? 慢? 身體會有咩影響??
amylee_admin 27/04/2018 0
                  同大家做個實驗, 睇下大家中咗幾多樣?   1.  身體磅數增加   2.  容易瞓覺, 常都好攰, 一日打幾個哈吹   3.  用手指按一按塊面, 皮膚回復得好慢   4.  指甲無故咁斷掉幾次   5....
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