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热门话题

健康美容

健康小百科: 原来这样容易生病!

健康小百科: 原来这样容易生病!
amylee_admin 2018-07-30 0
炎热的天气下, 很多朋友都病了。但是, 有没有发现身边有些朋友一年病5-6次呢?  是否他们底子太弱? 还是其他因素呢?  以下是一些建议, 大家不妨参考下啦:          1.  运动过多     虽然说每日运动身体好, 但是原来做得太多, 都会容易生病。但是, 如何是过多?  其实, 我们平日做完运动之后, 尽使肌肉会有少许痛楚, 但是比之前更加精神奕奕。如果大家发现很疲累, 甚至没有力气去做其他事情, 等于表示你运动过量, 会令到免役力下降, 从而增加患感冒的...
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健康小百科: 这些睡眠习惯要改掉啦~

健康小百科: 这些睡眠习惯要改掉啦~
amylee_admin 2018-07-30 0
大家每天都会睡眠, 但是不同的睡眠习惯, 会引起身体的不同问题, 例如:  眼睛问题丶精神问题丶肥胖问题等等…..只要大家改掉这些习惯, 自然可以有充足的睡眠啦。       Q1:  有没有望着闹钟睡觉呢?   其实, 大家调好闹钟的起床时间之后, 就不用整天都望着睡觉, 因为会令到心理有压力, 降低了入睡的意欲。     温馨提示:  如果大家害怕会睡过时间, 不妨买多个闹钟。另外, 大家可以买静音秒针的闹钟, 因为可以提高入睡的机会, 防止秒针的烦人声音而令到心情...
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防癌吃它可以帮到你!

防癌吃它可以帮到你!
amylee_admin 2018-07-30 0
癌细胞早已在我们的身体内存在, 无论是男性或是女性朋友, 都会受到不同的疾病而影响, 例如:  肺癌丶大肠癌等等, 除了做运动之外, 我们还可以吃一些什么食物来防止癌症呢, 大家不妨参考下:        1.  苦瓜   大家千万不要小看苦瓜的苦涩汁液, 其实是可以有效地控制我们的葡萄糖, 从而杀死癌细胞, 皆因癌细胞是依赖糖分而生存。另外, 亦都有很多外国研究指出, 苦瓜的种子能够制止到癌细胞扩散和转移。所以, 现在已列入了抗癌的医学研究食品之一。大家平日可以定期喝苦瓜汁, ...
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减肥攻略: 黑木耳大作战

减肥攻略: 黑木耳大作战
amylee_admin 2018-07-30 0
  最近, 愈来愈多人都吃黑木耳, 究竟黑木耳有什么好呢?  其实, 它是一个很好的减肥食物, 皆因它不但卡路里很低, 而且又内含日大量的氨基酸, 能够快速地分解脂肪, 防止脂肪积聚。另外, 它亦都有超强的植物胶原和纤维, 有助刺激肠胃蠕动而令排毒顺利, 自然体重下降。此外, 它亦可以令到胃内的食物膨胀, 从而减少肚饿。而且, 它亦是腦退化症的重要幫手。根據日本研究, 原來它可以活化腦部的認知, 從而改善腦退化症。 以下是一些黑木耳大作战, 看看能否帮到大家:     黑木耳大作战 ...
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美肌日记: 去痘5大法

美肌日记: 去痘5大法
amylee_admin 2018-07-28 0
为何痘痘又再现?  不论涂多少暗疮膏都不大起作用, 现在和大家分享一些小方法, 令痘痘不再烦你:         1.  定期换床套丶被套   我们平时每天都睡觉, 接触比较多是枕头丶被单……但是,随住日积月累, 睡眠用品就会容易布满面油丶细菌, 甚至昆虫。假如我们不理会, 这些污垢会沾在面上, 从而倒塞毛孔, 形成痘痘。所以, 定期更换床套丶被套, 有助防止皮肤直接接触而导致愈来愈多痘痘。       温馨提示: 在清洗枕套时, 建议采用低刺激性的洗衣剂, 因为如...
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护肤达人: 黑头小锦囊

护肤达人: 黑头小锦囊
amylee_admin 2018-07-27 0
  随着急速发展的城市, 无论是交通工具或是人流都产生了很多污染物, 所以皮肤都要经常清洁。而很多人都会觉得护肤中比较难应付是去除鼻上的黑头, 现在和大家分享一些去黑头的好方法啦:          1.   白米法   古时我们会用白米作胶水的用法, 今次用的白米法都是利用白米的黏力。大家可以预备1/2碗热腾腾的白米, 之后再用手把它搓成饭团的大小, 再把它在有黑头的位置滚动大约8-10分钟。之后, 大家会发现黑头会黏在白米上。其实, 它不但可以去除黑头, 而且亦都...
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急救黑眼圈

急救黑眼圈
amylee_admin 2018-07-26 0
每个爱美的女士们都爱化妆以示, 但是如果早上发现厚厚的黑眼圈, 连用遮暇都未能解决, 怎么办呢?  现在就教你几个急救黑眼圈的办法, 看看能否帮到大家:          1.  足够的睡眠     黑眼圈的形成有很多原因, 但是最多人是每天睡不足8小时, 令到眼部得不到足够的休息, 以致过份疲惫, 眼球出配红筋, 甚至眼部周围的血管突显, 造成黑眼圈。所以, 不想有熊猫眼的朋友, 最好就是在13:00前睡觉, 才可令到血液和淋巴正常运作。     温馨提示: ...
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健康小锦囊: 喝茶要注意…

健康小锦囊: 喝茶要注意…
amylee_admin 2018-07-26 0
很多朋友都十分爱好喝茶, 亦都可能是每人生活的一部分。喝茶可以减少3高: 高血脂丶高血糖和高血压, 替我们预防了很多心脏的问题。其实, 喝茶都有一些事项需要注意, 才可以喝得更健康:         A.   什么朋友不太建议喝茶:        1.  失眠人士   大家都知道茶因为有咖啡因, 所以有提神的作用。如果我们在睡前2小时内喝一柸浓茶, 会令到我们的神经处于兴奋的状态, 在大脑仍旧活跃之中, 要好好睡一觉变得困难起来, 从而睡眠质数下降。长久下去, 只会...
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快速治疗口臭的方法

快速治疗口臭的方法
amylee_admin 2018-07-25 0
大家有没有闻闻自己起床时的口气, 是不是不能接受呢?  所以, 大家一定会去刷牙洗面。但是, 有时即使刷了牙, 只可减淡它的气味, 不能完成地清除口腔的异味, 以下是一些方法, 看看能否帮到大家:        1.   定时清洁口腔     刷牙对于口臭是很大帮助, 我们可以透过清除牙齿的污垢和细菌, 从而令到口腔回复清新, 但是只是早丶晚刷牙是不足够,皆因在进食完之后, 可能会令到食物的残余食物遗留在牙齿上而引起滋生细菌, 从而增加了患牙周病丶牙龈炎的机会, 令到口臭恶...
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如何有效对付橙皮纹?

如何有效对付橙皮纹?
amylee_admin 2018-07-25 0
虽然说年轻人怎会有皱纹呢, 但是只要用手压一压大脚的肌肤, 可能会发现一些皮纹, 难道那么快有皱纹?  还要在大脚上, 怎么办?  其实, 这些不是衰老引起的, 它称为 “橙皮纹”, 通常会集中在大腿丶臀部位置, 主因是皮肤因为没有弹性和营养或者是新陈代谢不佳而渐变成干纹, 即是“橙皮纹”。以下是一些减轻“橙皮纹”的方法, 大家不妨参考下:           1.  均衡饮食       夏天的活动多了, 自然进食都增加。但是, 要保持均衡饮食, 除了 “2份水果 3份...
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头皮问题怎样处理?

头皮问题怎样处理?
amylee_admin 2018-07-23 0
大家有没有试过抓头皮呢?  有时是不是会觉得自己洗头不干净而导致呢?  其实可能是压力或是身体不太健康而令到满头 “雪花”, 所以和大家分享一些小秘方减少头皮问题啦:       1. 去屑的洗头方法:   很多朋友会到达寻求不同的去屑洗发精, 但是大多含药力, 所以不太建议, 以下是一些方法, 大家不妨参考下:       方法(1):  古法茶叶洗头法   茶叶是一种很天然的植物, 因此不会令到皮肤造成刺激而恶化头皮情况。古时候, 当我们没有肥皂的时候, 会用...
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